Kategorie: Gesundheit

Hier finden Sie aktuelle Themen und News rund um das Thema Gesundheit im Alter ➨ Zu den Artikeln

Gedächtnistraining bei Senioren – 10 tolle Übungen

Unter „Gedächtnis“ wird die Fähigkeit verstanden, sich Informationen zu merken und diese zu einem späteren Zeitpunkt wieder bewusst abrufen zu können. Beim Gedächtnistraining werden etliche Maßnahmen komprimiert, die u.a. den Denkprozess und die geistige...

Positive Affirmationen helfen bei Altersdepression durch Corona | Quelle: Pixabay

Altersdepression durch Corona

Verzweiflung, Einsamkeit, Traurigkeit – viele ältere Menschen leiden oft darunter. Doch seit der Corona-Pandemie gehören Angstzustände und depressive Verstimmungen zum Alltag vieler Menschen über 60 bzw. 65 Jahren. Laut dem Robert-Koch Institut haben diese...

Körperliches Training im Alter – Fit in Zeiten von Corona

Körperliches Training, regelmäßige Bewegung, moderates Krafttraining und Ausdauertraining sind für die Gesundheit unumgänglich. Besonders bei älteren Menschen kann es einen positiven Einfluss auf gesundheitliche Risikofaktoren haben. Im Alter ist eine körperliche Inaktivität ein erhöhtes...

Mangelernährung im Alter

Was wird unter Mangelernährung verstanden? Werden dem menschlichen Körper über die Nahrungszufuhr zu wenig lebensnotwendige Energie- und Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße zugeführt, entsteht meist eine Unterversorgung. Diese wird dann als...